EL POST PARTO

Habrá un antes de ser mamá y un después, en todo, en el cuerpo, en los sentimientos, emociones, en las relaciones interpersonales, en todo, sin embargo, mamás, quiero darles una voz de aliento, quiero decirles que tal vez jamás sea lo mismo, sin embargo, eso no significa que sea peor o mejor, simplemente, es diferente, fórmula mágica no hay, es un proceso, lleva tiempo, lleva lágrimas también, algo de frustración, pero también lleva un amor indescriptible de esas manitos y esos ojitos que tanto nos necesitan, una sonrisa de estos tiernos seres que están bajo nuestro cuidado y eso paga todo el mega esfuerzo que haremos tras dar a luz.

Mientras tenemos al bebito en la barriga todo es amor a la panza, consentimientos y antojitos varios, baby showers, la atención es toda nuestra, pero luego del parto, del gran día, de la cita más esperada de nuestras vidas, luego de ver esos ojitos tan añorados por primera vez… Charán!! El telón se cierra y estamos allí, solas frente a esta criaturita que respira en nuestro pecho, llenas de incertidumbre, desbordadas de amor incondicional, pero con un millar de inquietudes en la cabeza, solo lo miras y suspiras, la tocas y una lagrima escurre tu mejilla al recordar lo valiente que has sido y lo maravilloso, increíble y majestuoso que es ver, en realidad un ser que estuvo en tu vientre nueve largos meses.

Ese primer encuentro, esas primeras horas, transcurren en medio de una emoción indescriptible todos quieren conocer al nuevo miembro de la familia, sonrisas, fotos y abrazos de primicia, pero luego cuando llegamos a casa comenzamos poco a poco a aterrizar en nuestra nueva realidad, estamos frente a un ser que requiere nuestra atención 200%, su supervivencia depende de nosotras, nuestros senos deben producir su alimento, nuestro cuerpo debe permanecer alerta a sus solicitudes, nuestras emociones deben estar equilibradas para no llegar al colapso, todo debe estar sincronizado para podernos sincronizar con el bebe y recuperar fuerzas y otra vez, y otra vez, y otra vez, hasta que de repente, cuando menos te das cuenta, lo dominas, eres una dura, haces diez cosas al tiempo, y sin pensar eres una mamá, una súper mamá, como sólo una mujer puede llegar a ser.

Entiendo tu cansancio, entiendo ese mundo de emociones que tienes encima, entiendo que no es fácil, sé que así hayan mil manos colaborando, hasta nosotras, ya todas unas adultas, lo único que queremos es el abrazo de nuestra propia mamá, y ay cuando no es posible que esté a nuestro lado, duele, es fuerte, difícil, pero vale la pena, en este momento no ves la salida, todo está encima, decisiones por tomar, asuntos por coordinar, dinero y cuentas por arreglar, tantas cosas… pero respira hondo, abre bien tus oídos y tus ojos, mira a tu alrededor, mira no más ahí  en tus pechos, el regalo tan maravilloso que se te ha encomendado, y lee estos consejos que te doy desde mi corazón…

Para sobrevivir los primeros días…

Lactancia: Sí se puede!, sí se puede! Con mi primera hija, me di, me rendí, el dolor es tan fuerte, tan insoportable que dije no puedo, me lo metí en la cabeza y así fue, no pude, se secó la leche muy pronto y tuve que darle formula desde el mes, aunque yo pensaba que con eso se solucionaría el problema, no señoras, me sentí terrible, me dolía no poderla alimentar yo misma y además estuve al punto de la quiebra con lo costosas de las leches de formula. Con la segunda, me dije a mi misma Sí se puede, y llore, mordí a mi esposo, pellizque, era muy chistoso yo llorando del dolor de pezones y la bebe llorando de hambre, terrible!, y aquí está el consejo, una buena amiga, que amamanto gemelas, me recomendó la purelan de laboratorios medelav, buenísima, se aplica sobre los pezones y no requiere enjuague, con esta crema supere el rompimiento de pezones y ya luego todo fue felicidad, lacte como hasta el año de Lucía.

Pañales: No se afanen por el gasto de pañales, progresivamente disminuye, y tampoco desperdicien, no es necesario cambiarlos cada dos horas, pueden aguantar hasta cuatro horas, estos primeros días, ya luego podrán cambiarlos solo cuando hagan popis.

Sueño: Primeras semanas, nada que hacer, mi consejo es ir todo por demanda, lo más importante en estas semanas es el bebé, como él no puede hablar, no tiene otra forma de comunicarse sino es mediante el llanto.

Llanto: Hay varias razones por las que lloran pero para que se puedan guiar descarten: hambre, pañal, gases,

Gases: Después de cada toma, es súper importante sacar los gases, algunos médicos recomiendan hacerlo suavemente con ligeros golpecitos, ya luego podrás hacerlo sentadito girándole el tronco haciendo círculos con él, esto se hace fácil al pasar los días.

Las primeras semanas…

Cólicos: No se afanen si la última causa de llanto es el cólico y no paran y no paran de llorar, tranquilas, lo más importante es que guarden la calma, tomen un aceitico Johnson y hagan un masaje suave en su estomaguito, de hecho, para que duerman mejor siempre es mejor hacerles el masaje en las noches, también en sus piernas y brazos, esto ayuda a fortalecer sus músculos. De igual manera, la clave está en sacarles los gases después de cada toma para evitar que residuos de gases se conviertan en dolorosos cólicos.

Uñas: Tranquila, sí, se ven súper frágiles, de hecho, se parten muy fácilmente y se rasguñan la carita, lo importante es limarlas mientras sean tan tan delgaditas las puedes limar con una lima para bebes bien suavecita y ya luego con los días lo podrás hacer con un cortaúñas pequeño para bebe, esta tarea si hay que hacerla casi que dos veces por semana para evitar que se lastimen.

Con los meses… 

El cuerpo: Lo que fue una hermosa panzota estiradita y redondita, se convierte en un músculo flojito y un reguerito de arruguitas descolgadas, pero tranquilas, con los meses va a mejorar, este aspecto si definitivamente depende de nosotras; el uso de la faja, si es posible, al otro día del parto es totalmente determinante, con mi primera hija lo hice y el abdomen se mantuvo como si nunca se hubiera estirado, pero con la segunda no lo hice y me costó el triple volver a un  estado lo más parecido posible al inicial, también el uso de aceite de almendras desde el inicio del embarazo, no es ley, pues todas las pieles son diferentes y tienen elasticidad diferente, sin embargo, bajo la permisa de la hidratación, vale la pena probarlo, por último el ejercicio. 

Definitivamente cuando vemos el nuevo cuerpo y encima las mil cosas que tenemos por hacer, le cogemos pereza, nos damos por vencidas y decimos que ya quedamos así, pero no señoras, conozco mujeres que se pusieron pilas a los 40 días y quedaron con figurotas, así que no hay excusa, levantarnos un poco más temprano y mientras oramos hacer algo de ejercicio, o en las noches con videos de youtube involucrar a toda la familia, hasta los peques se lo gozan, ir en bici al trabajo, muchas opciones tenemos, así que depende de ti, animo!

Las marcas del post parto demuestran lo valiente que has sido.

Las hormonas: El cuerpo tarda varios meses en reponerse de todos los cambios hormonales que sufrió, entonces el periodo no es tan regular, la línea de la barriga también tarda en desaparecer, pero por estas cosas no te afanes, ten paciencia y ya se pasaran rápido los meses, sin embargo, si pasa algo que te alarme, no dudes en ir al médico.

La vida: Tendrá como todo días buenos y no tan buenos, días sin pataleta y días con vómitos, virus y diarreas, pero inexplicablemente las mujeres tenemos un don para realizar varias tareas al tiempo, así que confía en Dios, entrégale tus cargas y él te dará la dirección para sortear de la mejor manera todos esos pequeños asuntos, no dejes de leer el blog y a lo mejor lo que me pasa a mí, te pasa a ti también y podemos apoyarnos intercambiando experiencias.

No te afanes, venimos equipadas con la inteligencia suficiente para ingenierar las mejores estrategias.

Relaciones: En el post parto tendemos a sentirnos solas, abandonadas, brutas cuando somos jóvenes y nuestras amigas están en mil planes menos cambiando pañales, etc etc, pero el bebe para nada va a ser impedimento para conservar y fortalecer nuestras relaciones interpersonales, se vale la creatividad y la sabiduría para manejar los tiempos del bebe, de la familia y de los amigos.

El consejo más importante y principal… PACIENCIA…

Ya volverás a tu estado natural mamá, nunca será igual, pero nunca sería mejor… tienes un ángel entre tus brazos!!